ホットヨガ？
ホットヨガというのは、ヨガに身体をあたためるという「ホット」の要素を組み合わせたものです。室温38℃、湿度65％の中でヨガのポーズをとることでからだを活性化させ、エネルギーを燃焼させ健康を引き出します。多い人では1レッスンあたり2L以上の汗をかきます。
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